jak się

5-7dni odczekaj. Jak nie będzie poprawy wybierz się do lek. Do tego czasu j/w oszczędzaj nogę.

ja bym nawet nie czytał co tam jest napisane atlas Michail'a porady na forum napewno przebiją ten shit o 200 % jak chcesz coś osiągnąć trenuj jedz trenuj a nie kieruj sie cud ofertami pozdrawiam Sharp1916

Decajectu Ci nie rozpiszemy,ale jak chcesz mozemy pomóc z dietą.ppiszesz sie na to?

[...] obserwowalny malutki skutek uboczny- w niczym nie zagrazający... jednakże aby wziąć sie za kreatyną trzeba już mieć pewne podstawy i mozliwości trenowania w taki sposob aby ona jak najlepiej zadzialała a w twoim wieku to jest raczej niemozliwe- choćby z tego względu, ze trening silowy odpada, jedynie mozn apolecic trening ogolnorozwojowy...

narazie nie mam jak wrzucic, wybacz. mam jeszcze jedna prosbe, mianowicie gdyby ktos mogl ulozyc diete dla mnie. jestem nowy takze nie znam sie za bardzo ale trzeba zaczac od czego ;) z gory dziekuje

peepek podał Ci link. Tam znajdziesz wszystko co potrzebujesz. My tutaj pomagamy dopiąć dietę, ale trzeba zarys zrobić samemu, a jak Ci się nie chce to kup sobie gotową dietę

Jakby miał w tym roku 15 lat to czemu nie próbować przygody z 'ciężarami' ? Jakiś plan FBW by się mu dało i niech ćwiczy małymi obciążeniami. Chyba że rocznikowo 14 to KAPLICA..trening domatora ( http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html ) + zdrowe odżywianie tak jak dideek napisał.

a zeby nie zasmiecac tematu czemu jak cos zjem o strasznie chce mi sie spac, robilem badanie cukru na czco i jest okej wiec nie wiem

To są jedynie podane serie własciwe, jak w każdym treningu, rozgrzewkowe się nie wliczają bo operują na ciężarach wprowadzających.

ja czekam na nowy basen od jakichś 12 lat wtedy w podstawówce kazdy sie składal po 1zł miesiecznie bo miał byc basen... jak widac nie ma

za ta kase jest wiele lepszych.Na mnie nie podziałał zero pobudzenia ale kazdy organizm reaguje inaczej nie dowiesz sie jak nie sprobujesz

nikt nie wie jak jest naprawde ale na filmikach widac że Penn się ślizga

chciałbym oprzec ten cykl na produktach animala Zasytanawiam sie Cuts + Mstak albo cuts+pump + najwyzej bcaa jak fundusze pozwola co myslicie?

kasa sie znadzie ale niechcem zeby mnie spompowalo i chodzic jak klocek...

Niedawno skończyłem puche ms i też miałem takie grudki, ale produkt działał jak należy, więc niema się czym przejmować wg mnie ;)

jeszcze nie słyszałem, zobaczymy jak to się rozwinie.

Sprubuje i sie zobaczy kazdy organizm jest inny zobaczymy jak na mnie zadziała w kazdym razie dzieki za rady pozdrawiam. Zmieniony przez - lukasyno84 w dniu 2013-10-31 21:53:57

U mnie np. nie da się wyszukać tak podstawowego produktu jak cukier. Więc czas zmienić aplikację.

Przenosze do działu doping, zapoznaj się z regulaminem, i wypełnij ankietę, chłopaki wtedy doradzą co i jak

warto dorzucać, po to jest ten produkt, ale jeżeli uzupełniasz braki w diecie i gainerem i jeszcze białkiem, to należałoby się chyba bardziej pochylić nad samą dietą, żeby tych braków było jak najmniej